シニア世代のスポーツ健康カレッジ

シニア世代のスポーツ健康カレッジとは

　人生100年時代において、高齢者がいつまでも健康で元気にアクティブ・ライフをおくり続けることができるよう、名古屋学院大学スポーツ健康学部との連携により、アクティブ・シニアを対象とした健康づくりのための運動教室です。生活習慣を見直し、楽しく運動しませんか。

　ミニ講座…健康増進や介護予防に関する講座を実施。

　軽運動…軽運動を中心とする自宅でも取り組める運動を実施。

　日にち　　令和8年10月1日、8日、15日、22日、29日

　　　　　　11月5日、12日、19日、26日、12月3日（全10回・木曜日）

　時　間　　14時から15時30分まで

　　　　　　ミニ講座30分　軽運動60分

　市内在住の65歳以上の高齢者のうち、以下のすべてに該当する方

　(1)　医師より運動を禁止されていない方

　(2)　全回教室に参加する意欲のある方

(3)　階段の上り下りができる、また、10分間程度継続して歩行できる方

　30名※応募者多数の場合は抽選となります。

　3,000円

　令和8年8月3日月曜日　～　8月21日金曜日

　申込用紙にご記入の上、高齢者福祉課窓口またはFAXでお申し込みください。

　（FAX 0561-88-2633）

　※参加者が確定次第、申し込まれた方には郵送でお知らせします。

　以下のチラシをご確認ください。