大人の充活！ワンコイントレーニング
更新日：2025年4月25日
ID番号： 3411
“大人の充活！ワンコイントレーニング”に参加しませんか？（5月～9月）
終活にはまだ早い！まだまだ充実して活躍（充活）したい！
そう考える65歳以上の大人のための、フレイル予防を目的としたプログラムを開催しています。
アクティブな生活を送るため、気になる教室に参加してみませんか？
対象者
瀬戸市に住民票を有する65歳以上の方
参加費用
1回あたり500円
＜案内パンフレット＞ 令和7年度上半期 生き！生き！スマイルシニア
各教室についてご紹介します！
参加者募集中の教室
お申込みは各教室へご連絡ください。（教室により連絡先や申込方法が異なります。）
空き状況によっては、途中からの申し込みも可能です。
申し込みに関する注意事項
お電話にて申し込みされる際、留守番電話に接続する場合があります。
担当者より折り返しご連絡しますので、1.氏名 2.電話番号 3.『大人の充活！ワンコイントレーニングに参加したい』旨をお伝えください。
初めての社交ダンス |
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普段着や運動靴で大丈夫！一緒に楽しく運動しませんか
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開催日 |
5月8日,5月22日,6月12日, 6月26日,7月10日,7月24日 （全6回・木曜） |
場所 |
マルセビル2F （陶本町1-31-8） |
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時間 |
11時00分～12時00分 |
問い合わせ先 |
080-3684-5566 （アーサーマレー大高ダンススクール） |
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シニアのためのピラティス |
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ゆっくりとした動きで全身の不調を解消しバランスを整えよう！
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開催日 |
5月14日,5月28日,6月11日, 6月25日,7月9日,7月23日 （全6回・水曜） |
場所 |
長根公民館 （城屋敷町22） |
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時間 |
14時30分～15時30分 |
問い合わせ先 |
080-3317-6604 （ルートNFC 長尾） |
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ミュージック認知症予防教室 |
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音楽の力で認知症予防を目指しましょう |
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開催日 |
5月15日,5月22日,5月29日, 6月12日,6月19日,6月26日 （全6回・木曜） |
場所 |
くわの実福祉会 （上品野町1377-1） |
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時間 |
10時00分～11時30分 |
問い合わせ先 |
0561-84-1556 （岡田 みどり） |
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スマホで広がる、お出かけプランの作り方 |
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スマホで作る『私だけのオリジナルお出かけプラン』の作り方講座 |
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開催日 |
5月16日,5月23日,5月30日, 6月6日,6月13日,6月20日 （全6回・金曜） |
場所 |
西陵地域交流センターふれあいかん （はぎの台1丁目1） |
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時間 |
10時30分～11時30分 |
問い合わせ先 |
050-7117-6160 （NPO法人デジタルライフサポータズネット） |
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楽に歩ける体作り！椅子ヨガ＆ヨガストレッチ |
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毎日の生活がもっと楽に！身体を守る基本的な運動習慣 |
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開催日 |
5月19日,6月2日,6月16日, 6月30日,7月21日,7月28日 （全6回・月曜） |
場所 |
水野地域交流センターまほろば （中水野町1丁目150） |
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時間 |
11時00分～12時00分 |
問い合わせ先 |
080-6924-7017 （真野 奈々） |
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みどりのまち病院グリーンアカデミー |
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緑が育む健やかな日々。みどりのまち病院で植栽をして認知機能の低下予防を目指しましょう |
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開催日 |
5月20日,6月3日,6月17日, 7月1日,7月15日,7月29日 （全6回・火曜） |
場所 |
瀬戸みどりのまち病院 （緑町2-114-1） |
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時間 |
13時00分～15時00分 |
問い合わせ先 |
0561-85-2267 （瀬戸みどりのまち病院） |
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脳もカラダもシャキッと体操！ |
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立ち座りや歩行姿勢を見直し、頭と体を同時に使うコグニサイズを実施 |
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開催日 |
5月20日,5月27日,6月3日, 6月10日,6月17日,6月24日 （全6回・火曜） |
場所 |
祖母懐公民館 （上ノ切町43） |
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時間 |
13時30分～14時30分 |
問い合わせ先 |
052-401-1105 （陽氣きた） |
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いつまでも歩こう！椅子ヨガde筋力アップ |
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どなたでも無理なく安全に筋力アップ＆集う・笑う・歌うdeフレイル予防 |
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開催日 |
6月6日,6月20日,7月4日, 7月18日,8月1日,8月22日 （全6回・金曜） |
場所 |
品野台地域交流センターぬくも里 （上品野町1211）
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時間 |
14時30分～15時30分 |
問い合わせ先 |
090-7437-1811 （一條 純美枝） |
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しっかり歩ける力を！歩行トレーニング教室 |
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毎日の一歩で、明日をもっと元気に！ |
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開催日 |
6月7日,6月21日,7月5日, 7月19日,8月2日,8月16日 （全6回・土曜） |
場所 |
TRY studio （山口町34-2） |
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時間 |
13時00分～14時00分 |
問い合わせ先 |
0561-56-0760 （デイサービスTRY studio） |
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楽しく、気持ちよく頭と身体を動かし若返りましょう |
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開催日 |
6月12日,6月26日,7月10日, 7月24日,9月11日,9月25日 （全6回・木曜） |
場所 |
祖母懐公民館 （上ノ切町43） |
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時間 |
10時00分～11時00分 |
問い合わせ先 |
090-6075-4673 （山内 多枝子） |
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フラトレ～アロハでフレイル予防教室～ |
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素敵な衣装を身に着けて無理なくゆるやかに体を動かしましょう！ |
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開催日 |
6月28日,7月12日,7月26日, 8月9日,8月23日,9月13日 （全6回・土曜） |
場所 |
アシスト・ケア宝ケ丘 （宝ケ丘97サンハイツ大樹） |
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時間 |
11時30分～12時30分 |
問い合わせ先 |
0561-21-7860 （アシスト・ケア宝ケ丘） |
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フレイル予防！運動・栄養・認知症予防教室 |
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人生100年時代を楽しもう！ |
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開催日 |
7月3日,7月10日,7月17日, 7月24日,7月31日,8月7日 （全6回・木曜） |
場所 |
ウィローふたば （西山町1-46-18） |
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時間 |
13時30分～15時00分 |
問い合わせ先 |
0561-87-4128 （ふたばデイサービスセンター） |
※ 新型コロナウイルス感染症感染拡大防止のため、予定が変更・中止となる場合があります。
※ 各教室の写真は過去に実施したものです。内容が異なる場合がありますのであらかじめご了承ください。
大人の充活！ワンコイントレーニングとは
終活にはまだ早い！まだまだ充実して活躍（充活）したい！そう考える65歳以上の大人のための、フレイル予防を目的としたプログラムを開催しています。
プログラムは「運動機能の向上」「栄養改善」「認知機能の低下予防」に向けた内容となっています。
各プログラムの詳細
運動プログラム
筋力や体力が低下している人向けに、からだを動かすことを通して、健康でいきいきとした体作りを目指す教室です。
栄養プログラム
低栄養などを予防するため、食材の組み合わせや食べ方などを楽しみながら学び、食事による健康な体作りを目指す教室です。
認知症予防プログラム
認知機能の低下を予防するため、運動プログラムや脳トレを行い、日常生活の維持・改善を図ることを目的とする教室です。
事業者募集について
大人の充活！ワンコイントレーニングを運営したいという方がみえましたら、下記問い合わせ先までご連絡ください。
企業、団体、個人どなたでも実施可能です。（一部条件あり）事業の概要についてご説明します。
※次回は令和7年下半期教室の事業者募集となりますので、ご了承ください。
介護予防・日常生活支援総合事業（新しい総合事業）について
詳しくは、介護予防・日常生活支援総合事業 <市民の方へのお知らせ>をご覧ください。
