大人の充活！ワンコイントレーニング
更新日：2026年6月12日
ID番号： 3411
“大人の充活！ワンコイントレーニング”に参加しませんか？（7月～10月）
終活にはまだ早い！まだまだ充実して活躍（充活）したい！
そう考える65歳以上の大人のための、フレイル予防を目的としたプログラムを開催しています。
アクティブな生活を送るため、気になる教室に参加してみませんか？
対象者
瀬戸市に住民票を有する65歳以上の方
参加費用
1回あたり500円
＜案内パンフレット＞ 令和８年度 生き！生き！スマイルシニア
生き！生き！スマイルシニア.pdf（PDF/1,735KB）
各教室についてご紹介します！
参加者募集中の教室
お申込みは各教室へご連絡ください。
空き状況によっては、途中からの申し込みも可能です。
申し込みに関する注意事項
お電話にて申し込みされる際、留守番電話に接続する場合があります。
担当者より折り返しご連絡しますので、1.氏名 2.電話番号 3.『大人の充活！ワンコイントレーニングに参加したい』旨をお伝えください。
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楽しくトライ♪いきいきバランスボールレッスン |
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未来をバランスよく歩む、元気な日々へ！
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開催日 |
7月11日,7月18日,8月8日,8月22日,9月12日,9月26日 ,10月10日,10月24日 （全8回・土曜） |
場所 |
TRY studio （山口町34-2） |
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時間 |
14時00分～15時00分 |
問い合わせ先 |
0561-56-0760 （TRY studio） |
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シニアのためのピラティス＆健康教室 |
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一生を自分の足で歩いて笑顔で過ごすためのセルフケアをしよう
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開催日 |
7月29日,8月5日,8月19日,8月26日,9月16日,9月30日,10月14日,10月28日 （全8回・水曜） |
場所 |
長根公民館 |
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時間 |
14時30分～15時40分 |
問い合わせ先 |
080-3317-6604 （NFC for シニア 長尾） |
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緑が育む健やかな日々。植栽で認知機能の低下予防を目指しましょう。
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開催日 |
7月31日,8月14日,8月28日,9月11日,9月25日,10月9日,10月23日,10月30日 （全8回・金曜） |
場所 |
瀬戸みどりのまち病院 （緑町2-114-1） |
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時間 |
13時00分～15時00分 |
問い合わせ先 |
0561-85-2267 （瀬戸みどりのまち病院） |
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動いて！学んで！繋がって！ふたばフレイル予防教室 |
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人生100年時代！自分らしく暮らせる力を身につけよう
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開催日 |
9月3日,9月10日,9月17日, 9月24日,10月1日,10月8日,10月15日,10月22日 （全8回・木曜） |
場所 |
高齢者総合福祉施設ウィローふたば （西山町1-46-18） |
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時間 |
14時00分～15時00分 （9月3日と10月22日は、13時30分～15時00分） |
問い合わせ先 |
0561-87-4128 （ふたばデイサービスセンター） |
※ 各教室の写真は過去に実施したものです。内容が異なる場合がありますのであらかじめご了承ください。
大人の充活！ワンコイントレーニングとは
終活にはまだ早い！まだまだ充実して活躍（充活）したい！そう考える65歳以上の大人のための、フレイル予防を目的としたプログラムを開催しています。
プログラムは「運動機能の向上」「栄養改善」「口腔機能の低下予防」「認知機能の低下予防」に向けた内容となっています。
各プログラムの詳細
運動プログラム
筋力や体力が低下している人向けに、からだを動かすことを通して、健康でいきいきとした体作りを目指す教室です。
栄養プログラム
低栄養などを予防するため、食材の組み合わせや食べ方などを楽しみながら学び、食事による健康な体作りを目指す教室です。
口腔プログラム
口腔機能の低下を予防するため、噛む力や飲み込む力を改善する体操やマッサージを行い、お口の周りや舌の筋肉を鍛える教室です。
認知症予防プログラム
認知機能の低下を予防するため、運動プログラムや脳トレを行い、日常生活の維持・改善を図ることを目的とする教室です。
事業者募集について
大人の充活！ワンコイントレーニングを運営したいという方がみえましたら、下記問い合わせ先までご連絡ください。事業の概要についてご説明します。
※次回は令和9年度教室の実施者募集となりますので、ご了承ください。
介護予防・日常生活支援総合事業（新しい総合事業）について
詳しくは、介護予防・日常生活支援総合事業 <市民の方へのお知らせ>をご覧ください。
