大人の充活！ワンコイントレーニング
更新日：2024年10月1日
ID番号： 3411
“大人の充活！ワンコイントレーニング”に参加しませんか？（10月～3月）
終活にはまだ早い！まだまだ充実して活躍（充活）したい！
そう考える65歳以上の大人のための、フレイル予防を目的としたプログラムを開催しています。
アクティブな生活を送るため、気になる教室に参加してみませんか？
対象者
瀬戸市に住民票を有する65歳以上の方
参加費用
1回あたり500円
＜案内パンフレット＞ 令和6年度下半期 生き！生き！スマイルシニア
各教室についてご紹介します！
参加者募集中の教室
お申込みは各教室へご連絡ください。（教室により連絡先や申込方法が異なります。）
空き状況によっては、途中からの申し込みも可能です。
申し込みに関する注意事項
お電話にて申し込みされる際、留守番電話に接続する場合があります。
担当者より折り返しご連絡しますので、1.氏名 2.電話番号 3.『大人の充活！ワンコイントレーニングに参加したい』旨をお伝えください。
しっかり歩ける力を！歩行トレーニング教室 |
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毎日の一歩で、明日をもっと元気に！ |
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開催日 |
10月3日,10月17日 10月31日,11月14日 11月28日,12月12日 （全6回・木曜） |
場所 |
新郷地域交流センターさとの家 （東赤重町1-100） |
時間 |
13時00分～14時00分 |
問い合わせ先 |
0561-56-0760 （中村 翔）
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椅子ヨガ＆バランス（平衡感覚）UPポーズ |
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座位のヨガ＋立位deバランス運動／フレイル予防＆転倒防止効果 |
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開催日 |
10月4日,10月18日 11月1日,11月15日 12月6日,12月20日 （全6回・金曜） |
場所 |
品野台交流センターぬくも里 （上品野町1211） |
時間 |
14時30分～15時30分 |
問い合わせ先 |
090-7437-1811 （一條 純美枝） |
初めての社交ダンス |
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音楽にのって踊って、一緒に楽しく健康になりませんか！
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開催日 |
10月10日,10月24日 11月24日,11月28日 12月12日,12月26日 （全6回・木曜） |
場所 |
マルセビル2F （陶本町1-31-8） |
時間 |
11時00分～12時00分 |
問い合わせ先 |
080-3684-5566 （アーサーマレー大高ダンススクール） |
脳もカラダもシャキッと体操！ |
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立ち座りや歩行姿勢を見直し、頭と体を同時に使うコグニサイズを実施 |
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開催日 |
10月15日,10月22日 10月29日,11月5日 11月12日,11月19日 （全6回・火曜） |
場所 |
祖母懐公民館 （上ノ切町43） |
時間 |
13時30分～14時30分 |
問い合わせ先 |
052-401-1105 （陽気きた） |
みどりのまち病院グリーンアカデミー |
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園芸と運動を一緒に行って認知機能低下予防とフレイル予防をしましょう
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開催日 |
10月15日,10月29日 11月12日,11月26日 12月10日,12月24日 （全6回・火曜） |
場所 |
瀬戸みどりのまち病院 （緑町2-114-1） |
時間 |
13時00分～15時00分 |
問い合わせ先 |
0561-85-2267 （瀬戸みどりのまち病院） |
ピラティス＆ヨガストレッチ |
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体幹を鍛え気持ちよく前進を伸ばして、腰痛・肩こりを改善しよう！
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開催日 |
10月16日,10月30日 11月13日,11月27日 12月11日,12月25日 （全6回・水曜） |
場所 |
長根公民館 （城屋敷町22） |
時間 |
14時30分～15時30分 |
問い合わせ先 |
080-3317-6604 （ルートNFC 長尾） |
椅子ヨガコグニサイズ |
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椅子ヨガで身体をほぐし、頭を使って若々しく健康に毎日を生き生きと
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開催日 |
10月16日,10月30日 11月13日,11月27日 12月11日,12月25日 （全6回・水曜） |
場所 |
陶原公民館 （熊野町98） |
時間 |
10時00分～11時00分 |
問い合わせ先 |
090-6075-4637 （山内 多枝子） |
フラトレ～アロハでフレイル予防教室～ |
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素敵な衣装を身に着けて無理なくゆるやかに体を動かしましょう！ |
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開催日 |
10月19日,11月2日 11月9日,11月23日 12月7日,12月21日 （全6回・土曜） |
場所 |
アシスト・ケア宝ケ丘 （宝ケ丘町97サンハイツ大樹）
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時間 |
11時30分～12時30分 |
問い合わせ先 |
0561-21-7860 （アシスト・ケア宝ケ丘） |
ミュージック認知症予防教室 |
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|---|---|---|---|
音楽を楽しみながら認知症予防をしましょう |
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開催日 |
10月24日,10月31日 11月7日,11月21日 11月28日,12月5日 （全6回・木曜） |
場所 |
くわの実福祉会 （上品野町1377-1） |
時間 |
10時00分～11時30分 |
問い合わせ先 |
090-4199-6609 （岡田 みどり） |
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自分専用のスタンプでもっと楽しいコミュニケーションを |
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開催日 |
11月8日,11月15日 11月22日,11月29日 12月6日,12月13日 （全6回・金曜） |
場所 |
西陵地域交流センターふれあいかん 会議室C （はぎの台1-1） |
時間 |
10時15分～11時30分 |
問い合わせ先 |
050-5273-9176 （NPO法人デジタルライフサポータズネット） |
楽しく学ぶ栄養教室 |
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クイズやゲームを交えて栄養を学ぶ教室です。機器測定や試食もあります！ |
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開催日 |
11月13日,11月20日 11月27日,12月4日 12月11日,12月18日 （全6回・水曜） |
場所 |
萩山公民館 （萩山台4-4-2） |
時間 |
10時00分～11時00分 |
問い合わせ先 |
052-769-1107 （中北薬品） |
楽しくトライ♪いきいきバランスボールレッスン |
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未来をバランスよく歩む、元気な日々へ！
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開催日 |
1月11日,1月25日 2月8日,2月22日 3月8日,3月22日 （全6回・土曜） |
場所 |
TRY studio （山口町34-2） |
時間 |
14時00分～15時00分 |
問い合わせ先 |
0561-56-0760 （TRY studio） |
※ 新型コロナウイルス感染症感染拡大防止のため、予定が変更・中止となる場合があります。
※ 各教室の写真は過去に実施したものです。内容が異なる場合がありますのであらかじめご了承ください。
大人の充活！ワンコイントレーニングとは
終活にはまだ早い！まだまだ充実して活躍（充活）したい！そう考える65歳以上の大人のための、フレイル予防を目的としたプログラムを開催しています。
プログラムは「運動機能の向上」「栄養改善」「認知機能の低下予防」に向けた内容となっています。
各プログラムの詳細
運動プログラム
筋力や体力が低下している人向けに、からだを動かすことを通して、健康でいきいきとした体作りを目指す教室です。
栄養プログラム
低栄養などを予防するため、食材の組み合わせや食べ方などを楽しみながら学び、食事による健康な体作りを目指す教室です。
認知症予防プログラム
認知機能の低下を予防するため、運動プログラムや脳トレを行い、日常生活の維持・改善を図ることを目的とする教室です。
事業者募集について
大人の充活！ワンコイントレーニングを運営したいという方がみえましたら、下記問い合わせ先までご連絡ください。
企業、団体、個人どなたでも実施可能です。（一部条件あり）事業の概要についてご説明します。
※次回は令和6年上半期教室の事業者募集となりますので、ご了承ください。
介護予防・日常生活支援総合事業（新しい総合事業）について
詳しくは、介護予防・日常生活支援総合事業 <市民の方へのお知らせ>をご覧ください。
