令和3年度健康教室料理レシピ
更新日：2022年3月11日
ID番号： 3801
◆令和3年度健康教室料理レシピ◆
※栄養価は全て1人分
食改さん考案レシピ第1弾「すこやか食育教室」 2種類のロールサンド 揚げないチキンナゲット エネルギー269kcal 塩分1.5g エネルギー338kcal 塩分1.2g |
食改さん考案レシピ第2弾「なごやか栄養教室」 根っこ野菜のクリームシチュー 具だくさんの卵焼き エネルギー308kcal 塩分2.3g エネルギー177kcal 塩分1.1g |
骨粗しょう症予防栄養教室 ～カルシウムたっぷり！骨太簡単メニュー～ じゃこ納豆トースト エネルギー309kcal カルシウム174mg 鮭の牛乳味噌煮 エネルギー188kcal カルシウム115mg 高野豆腐の煮物 エネルギー101kcal カルシウム106mg きくらげとチンゲン菜の エネルギー203kcal カルシウム105mg 炒め物 |
