【健康教室】姿勢と動きで整える「首・肩すっきり健康教室」

自分のからだとうまく付き合うコツがみつかる

長時間のデスクワークやスマホ操作で、首や肩の不調を感じていませんか？

そんなあなたにぜひ参加していただきたい「知って」「動いて」「スッキリできる」教室です。

自分のからだとうまく付き合うコツをみつけましょう♪

※運動前の血圧測定結果によっては、運動を控えていただく場合があります。あらかじめご了承ください。

日時：9月6日（土曜日）

　　　午前10時から正午まで（受付：9時30分から）

場所：やすらぎ会館5階　大集会室

内容：講話、実技（姿勢確認やセルフケア方法など）、運動

講師：【前半】さかい　さゆり　先生（整体師）

　　　【後半】加藤　智子　先生（愛知県健康づくりアドバンスリーダー）

対象：64歳以下の市民　　　　　　　　　　　　　

定員：40名（先着順）

参加費：無料

持ち物：飲み物、汗拭きタオル、運動のできる服装

8月1日（金曜日）から受付開始（先着順）。

お使いのパソコンやスマートフォンから瀬戸市電子申請・届出システムへアクセスし、必要事項を入力し申請してください。

申込受付開始後は24時間、土日でもご都合の良いタイミングで申込可能です。

健康課

健康づくり推進係

電話：0561-85-5511