【講話】～こころの処方箋～　スマホと睡眠のキケンな関係！？

「睡眠のチカラ」と「スマートフォンと上手に付き合う方法」、学んでみませんか？

今、子供の睡眠が危ない！？

睡眠不足は心身の健康に深く関係しています。

しかし近年、スマートフォンの所持率は年齢を問わず上昇。

深夜までスマホやゲームをするなど、寝不足に陥る子供が増えており、

こころとからだの健康に大きな影響を及ぼしています。

とはいっても、デジタル社会に生きる私たちにとって、

スマートフォンはなくてはならない存在。

お子さん、お孫さん、大切な家族のため、

そしてご自身のために、

「睡眠のチカラ」と

「スマホと上手に付き合う方法」、学んでみませんか？

日時：9月10日（水曜日）13時20分から14時30分まで（13時開場）

場所：瀬戸市川端町1-31　やすらぎ会館5階　大集会室

内容：上級睡眠健康指導士による「睡眠とスマホの関係」に関する講話

対象：市内在住の方

参加費：無料

申し込みは8月1日（金曜日）午前8時30分から電子申請で受け付けます。

お使いのパソコンやスマートフォンから瀬戸市電子申請・届出システムへアクセスし、必要事項を入力し申請してください。

申込受付開始後は24時間、土日でもご都合の良いタイミングで申込可能です。

デモ画像

健康課

健康づくり推進係

電話：0561-85-5511