大人の充活!ワンコイントレーニング
更新日:2023年9月27日
ID番号: 3411
“大人の充活!ワンコイントレーニング”に参加しませんか?(10月~3月)
終活にはまだ早い!まだまだ充実して活躍(充活)したい!
そう考える65歳以上の大人のための、フレイル予防を目的としたプログラムを開催しています。
アクティブな生活を送るため、気になる教室に参加してみませんか?
対象者
瀬戸市に住民票を有する65歳以上の方
参加費用
1回あたり500円
令和5年度下半期 大人の充活!ワンコイントレーニング
各教室についてご紹介します!
参加者募集中の教室
お申込みは各教室へご連絡ください。(教室により連絡先や申込方法が異なります。)
空き状況によっては、途中からの申し込みも可能です。
申し込みに関する注意事項
お電話にて申し込みされる際、留守番電話に接続する場合があります。
担当者より折り返しご連絡しますので、1.氏名 2.電話番号 3.大人の充活!ワンコイントレーニングに参加したい』旨をお伝えください。
やろまいか!介護予防 |
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”ずっと我が家で元気はつらつ”元気なうちから介護予防! |
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開催日 |
10月16日,10月30日 11月6日,11月20日 12月4日,12月8日 (全6回・月曜) |
場所 |
菱野ウイングビルB棟2号 まごころ多目的広場 (菱野台4-4-2) |
時間 |
13時30分~14時30分 |
問い合わせ先 |
0561-85-3080 (NPO法人瀬戸地域福祉を 考える会まごころ) |
スマホで健康アップ!AIを活用しよう★申し込みはこちらから★ |
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生成型AIで料理レシピや旅行プランの作成、詩や絵を創作しよう |
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開催日 |
10月16日,10月23日 10月30日,11月6日 11月20日,12月4日,12月8日 (全6回・月曜) |
場所 |
西陵地域交流センター (はぎの台1丁目1番地) |
時間 |
10時30分~11時30分 |
問い合わせ先 |
050-5273-9176 (NPO法人 デジタルライフサポーターズネット) |
はつらつ!脳シャキ体操! |
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頭と身体を一緒に動かして認知症予防!椅子に座って参加できます |
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開催日 |
10月17日,10月31日 11月7日,11月14日 11月21日,12月5日 (全6回・火曜) |
場所 |
祖母懐公民館 (上ノ切町43) |
時間 |
13時30分~14時30分 |
問い合わせ先 |
052-401-1105 (陽氣きた) |
ヨガ・ストレッチ |
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体幹を鍛え、気持ちよく全身を伸ばして腰痛・肩こりを改善しよう! ヨガ・ストレッチ(こんな運動をします♪)(PDF/535KB)
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開催日 |
10月18日,11月8日 11月22日,11月29日 12月13日,12月20日 (全6回・水曜) |
場所 |
長根公民館 (城屋敷町22) |
時間 |
14時30分~15時30分 |
問い合わせ先 |
080-3317-6604 (ルートNFC 長尾) |
かんたん椅子ヨガで姿勢改善 |
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美しい姿勢でいつまでも若々しく健康に、毎日を穏やかに |
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開催日 |
10月18日,10月25日 11月1日,11月8日 11月15日,11月22日 (全6回・水曜) |
場所 |
效範公民館 (北山町39番地) |
時間 |
13時00分~14時00分 |
問い合わせ先 |
090-6075-4673 (山内 多枝子) |
からだ喜ぶ椅子ヨガ |
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フレイル予防&認知機能UP 筋力アップを主軸に深い呼吸を学びましょう! |
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開催日 |
10月16日,10月30日 11月13日,11月20日 12月4日,12月18日 (全6回・月曜) |
場所 |
下品野地域交流センター (品野町6丁目116番地) |
時間 |
14時30分~15時30分 |
問い合わせ先 |
090-7437-1811 (一條 純美枝) |
バランスボールで心も身体もスッキリ |
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足腰に不安が出てきた方、楽しく弾みましょう! バランスボールで心も身体もスッキリ(JPG/1,662KB)
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開催日 |
10月21日,10月28日 11月11日,11月25日 12月9日,12月23日 (全6回・土曜) |
場所 |
アシスト・ケア宝ケ丘 (宝ケ丘町97 サンハイツ大樹) |
時間 |
9時00分~10時00分 |
問い合わせ先 |
0561-21-7860 (アシスト・ケア宝ケ丘) |
初めての社交ダンス |
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気軽に、楽しく一緒にダンスしませんか♪
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開催日 |
10月26日,11月9日 11月23日,12月7日 12月14日,12月28日 (全6回・木曜) |
場所 |
マルセイビル2F (陶本町1-31-8) |
時間 |
11時00分~12時00分 |
問い合わせ先 |
080-3684-5566 (アーサーマレー大高ダンススクール) |
みどりのまち病院グリーンアカデミー |
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緑が育む健やかな日々。みどりのまち病院で園芸をして認知機能の低下予防を目指しましょう。
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開催日 |
11月22日,11月30日 12月14日,12月28日 1月23日,1月23日 (全6回・火・水・木曜) |
場所 |
みどりのまち病院 (緑町2-114-1) |
時間 |
13時00分~15時00分 |
問い合わせ先 |
0561-85-2267 (みどりのまち病院) |
疾患別 運動・栄養教室「疾(しっ)トレ!」 |
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病気や認知症をテーマにした運動・栄養教室 |
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開催日 |
11月2日,11月9日 11月16日11月23日 11月30日,12月7日 (全6回・木曜) |
場所 |
ウィローふたば (西山町1-46-18) |
時間 |
13時30分~15時00分 |
問い合わせ先 |
0561‐87‐4128 (ふたばデイサービスセンター) |
健康UP運動 |
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リハビリ予防の専門家である理学療法士が様々な知恵をお伝えします! |
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開催日 |
11月4日,11月18日,12月2日 12月16日,1月6日,1月20日 (全6回・土曜) |
場所 |
TRY studio (山口町34-2) |
時間 |
13時30分~15時00分 |
問い合わせ先 |
0561‐56‐0760 (TRY studio) |
みんなで楽しく!健康長寿の食事&中北けんこう体操♪ |
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クイズを交えた参加型の内容で楽しく食事について学び、 脳の活性化に繋がる簡単な体操を行いましょう。 みんなで楽しく!健康長寿の食事&中北けんこう体操♪(PDF/1,014KB)
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開催日 |
1月24日,1月31日,2月7日 2月14日,2月21日,2月28日 (全6回・水曜) |
場所 |
效範公民館 (北山町39番地) |
時間 |
13時00分~14時00分 |
問い合わせ先 |
052-769-1107 (中北薬品) |
※ 新型コロナウイルス感染症感染拡大防止のため、予定が変更・中止となる場合があります。
※ 各教室の写真は過去に実施したものです。内容が異なる場合がありますのであらかじめご了承ください。
大人の充活!ワンコイントレーニングとは
終活にはまだ早い!まだまだ充実して活躍(充活)したい!そう考える65歳以上の大人のための、フレイル予防を目的としたプログラムを開催しています。
プログラムは「運動機能の向上」「栄養改善」「認知機能の低下予防」に向けた内容となっています。
各プログラムの詳細
運動プログラム
筋力や体力が低下している人向けに、からだを動かすことを通して、健康でいきいきとした体作りを目指す教室です。
栄養プログラム
低栄養などを予防するため、食材の組み合わせや食べ方などを楽しみながら学び、食事による健康な体作りを目指す教室です。
認知症予防プログラム
認知機能の低下を予防するため、運動プログラムや脳トレを行い、日常生活の維持・改善を図ることを目的とする教室です。
事業者募集について
大人の充活!ワンコイントレーニングを運営したいという方がみえましたら、下記問い合わせ先までご連絡ください。
企業、団体、個人どなたでも実施可能です。(一部条件あり)事業の概要についてご説明します。
※次回は令和6年上半期教室の事業者募集となりますので、ご了承ください。
介護予防・日常生活支援総合事業(新しい総合事業)について
詳しくは、介護予防・日常生活支援総合事業 <市民の方へのお知らせ>をご覧ください。