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外出自粛の今こそ始めよう!新しい“自分”づくり

ページ更新日:2021年1月21日

外出自粛の今こそ始めよう!新しい“自分”づくり

1月14日(木)からの緊急事態措置の実施に伴い、感染拡大防止の観点から高齢者の方を対象とした、

講座の開催や施設の利用等を2月7日(日)まで中止となりました。

 

外出自粛が続くと自宅にこもりがちになり、特に高齢者はフレイルや認知症が進行しやすくなると言われています。

 

人生100年時代の今、これからも元気に活動するためには、自宅にいる今こそ生活習慣を見直す良いチャンスです!

今だからこそできる“新しい自分づくり”を始めてみませんか?

 

自分自身で出来そうなことを一つ見つけて、チャレンジしてみましょう!

 

外出自粛の今こそ始めよう!新しい自分づくり.pdf(1MB)

 

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 せと健康マイレージにご参加ください

 新しく取り組みを始めたら、チャレンジシートにも挑戦してみましょう

 期間:~2月26日(金)まで

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