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“大人の充活!ワンコイントレーニング”に参加しませんか?【更新】

ページ更新日:2021年7月28日

★7月27日 日程について一部更新しました★

大人の充活!ワンコイントレーニングとは?

終活にはまだ早い!まだまだ充実して活躍(充活)したい!そう考える65歳以上の大人のための、介護予防を目的としたプログラムを開催しています。

プログラムは「運動機能の向上」「栄養改善」「認知機能の低下予防」に向けた内容となっています。

 

アクティブな生活を送るため、気になる教室に参加してみませんか?

各プログラムの詳細

(1)運動プログラム
筋力や体力が低下している人向けに、からだを動かすことを通して、健康でいきいきとした体作りを目指す教室です。


(2)栄養プログラム
低栄養などを予防するため、食材の組み合わせや食べ方などを楽しみながら学び、食事による健康な体作りを目指す教室です。

(教室例)

 

⑶脳トレプログラム

認知機能の低下を予防するため、運動プログラムや脳トレを行い、日常生活の維持・改善を図ることを目的とする教室です。

対象者

瀬戸市に住民票を有する65歳以上の方

教室によって運動強度等が異なります。

参加費用

1回あたり500円

(1クール全6回で3,000円)

各教室の紹介(教室の内容や申込方法) 

 

参加者募集中の教室

  お申込みは各教室へご連絡ください。(教室により連絡先や申込方法が異なります。)

アクティブライフのご案内(ワンコイントレーニング).pdf(788KB)

  ※最新の日程は下記を参照ください。

 

教室名

日時 申込電話番号

生活筋力向上!貯筋教室

9月22日~10月27日(水曜)

※日程が変更になりました

10時~11時30分

052-218-7551

(シンコースポーツ中部株式会社)

伸びる・ほぐれる

モビバン体操

7月14日~9月29日(水曜)

※日程が変更になりました

14時30分~15時30分

080-3317-6604

(長尾富美子)

リズムde脳活!音で動いて脳を活性化

リズム体操de脳活.pdf(398KB)

9月1日~10月6日(水曜)

※日程が変更になりました

13時30分~14時30分

070-1295-0828

(陽氣きた)

バランスボール&ストレッチ&筋トレ教室

バランスボール&ストレッチ&筋トレ教室.jpg(6MB)

7月2日~9月24日(金曜)

※日程が変更になりました

14時~15時

050-6879-2523

(介護予防インストラクターAKIKO)

懐メロフラ

懐メロフラ.pdf(499KB)

7月3日~8月28日(土曜)

10時30分~11時30分

※最終日は13時30分~14時30分

0561-87-4200

(アシストケア・プラス)

パソコンでフレイル予防!

ワード&エクセルで絵描き脳活

(申し込みフォームにつながります)

ワード&エクセルで絵描き脳活!.pdf(706KB)

6月21日~7月26日(月曜)※日程が変更になりました

10時~11時30分

050-5273-9176

(NPO法人デジタルライフサポーターズネット)

椅子ヨガ~運動機能向上・認知予防~

椅子ヨガ教室.pdf(127KB)

8月10日~8月24日(火曜)

※1,2,3,4回目が中止となりました

10時30分~11時40分

0561-78-1417

(学びキャンパスせと)

はじめての社交ダンス

6月24日~9月16日(木曜)

※日程が変更になりました。

11時~12時

080-3684-5566

(大髙 五郎)

高齢者向けのバランスボールを使った運動教室

バランスボールを使った運動教室.jpg(5MB)

6月26日~8月28日(土曜)

※1回目が中止となりました

10時30分~11時30分

0561-21-7860

(アシストケア宝ケ丘)

食事で健康につながる教室

 

休止中

※再開の日程が決まりましたらHPに掲載します。

13時30分~15時30分

0561-42-4522

(うさぎとクローバー)

やろまいか!介護予防

やろまいか!介護予防教室.pdf(391KB)

7月12日~9月13日(月曜)

※日程が変更になりました。

13時30分~14時30分

0561-85-3080

(NPO法人瀬戸地域福祉を考える会まごころ)

猫背、肩こりを改善!姿勢改善教室

7月6日~8月10日(火曜)

14時~15時

0561-97-0014

(プロビタ合同会社)

 

※ 新型コロナウイルス感染症感染拡大防止のため、予定が変更・中止となる場合があります。

 

介護予防・日常生活支援総合事業(新しい総合事業)について

 

 詳しくは、介護予防・日常生活支援総合事業 <市民の方へのお知らせ>をご覧ください。

 

お問い合わせ

高齢者福祉課
地域支援係
電話:0561-88-2626
ファクシミリ:0561-88-2633
※迷惑メール対策の為、@が画像になっております。
コピーを行った際、【アットマーク】に置き換わりますので、お手数ですが手動で【@】に置き換えて送信をしてください。
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