大人の充活！ワンコイントレーニング

大人の充活！ワンコイントレーニングとは？

終活にはまだ早い！まだまだ充実して活躍（充活）したい！そう考える６５歳以上の大人のために、瀬戸市では介護予防を目的としたトレーニングを開催しています。「大人の充活！ワンコイントレーニング」では、運動機能の向上や栄養改善、認知機能の低下予防を目的としたプログラムを行います。いつまでも自分らしく元気な暮らしを送るために、ぜひご参加ください。

教室の概要

「大人の充活！ワンコイントレーニング」は、１クール全６回で実施する教室です。

次のような、運動や栄養、脳トレに関するプログラムを実施します。

 

(1）運動プログラム
筋力や体力が低下している人向けに、からだを動かすことを通して、健康でいきいきとした体作りを目指す教室です。

(2）栄養プログラム
低栄養などを予防するため、食材の組み合わせや食べ方などを楽しみながら学び、食事による健康な体作りを目指す教室です。

（教室例）

 

⑶脳トレプログラム

認知機能の低下を予防するため、運動プログラムや脳トレを行い、日常生活の維持・改善を図ることを目的とする教室です。

 

実施者募集

令和２年３月２日(月)から令和２年３月２７日(金)まで、令和２年度上半期の業務委託先実施者の募集を行っています。

 

現在は募集を終了しております。

参加対象者

６５歳以上の瀬戸市介護保険第１号被保険者の資格を有する市民のうち、教室内容のレベルに合った身体及び精神状態である者。

参加料

１回あたり５００円

（１クール全６回で３，０００円）

各教室の紹介（教室の内容や申込方法） 

 

参加者募集中の教室

 

実施期間	教室数	詳細
令和２年７月～令和２年１１月	１２教室	こちらをご覧ください。

 

※　お申込みは各教室へご連絡ください。（教室により連絡先や申込方法が異なります。）

 

 

過去に実施した教室のご紹介

 

実施期間	教室数
平成３１年５～１２月	１２教室
令和元年１１～３月	１２教室
令和元年１１月～令和２年３月	１２教室

 

 

 

介護予防・日常生活支援総合事業（新しい総合事業）について

 

　詳しくは、介護予防・日常生活支援総合事業　<市民の方へのお知らせ>をご覧ください。