“大人の充活！ワンコイントレーニング”に参加しませんか？【更新】
★７月２７日 日程について一部更新しました★
大人の充活！ワンコイントレーニングとは？
終活にはまだ早い！まだまだ充実して活躍（充活）したい！そう考える６５歳以上の大人のための、介護予防を目的としたプログラムを開催しています。
プログラムは「運動機能の向上」「栄養改善」「認知機能の低下予防」に向けた内容となっています。
アクティブな生活を送るため、気になる教室に参加してみませんか？
各プログラムの詳細
(1）運動プログラム
筋力や体力が低下している人向けに、からだを動かすことを通して、健康でいきいきとした体作りを目指す教室です。
(2）栄養プログラム
低栄養などを予防するため、食材の組み合わせや食べ方などを楽しみながら学び、食事による健康な体作りを目指す教室です。
（教室例）
⑶脳トレプログラム
認知機能の低下を予防するため、運動プログラムや脳トレを行い、日常生活の維持・改善を図ることを目的とする教室です。
対象者
瀬戸市に住民票を有する６５歳以上の方
教室によって運動強度等が異なります。
参加費用
１回あたり５００円
（１クール全６回で３，０００円）
各教室の紹介（教室の内容や申込方法）
参加者募集中の教室
お申込みは各教室へご連絡ください。（教室により連絡先や申込方法が異なります。）
アクティブライフのご案内（ワンコイントレーニング）.pdf(788KB)
※最新の日程は下記を参照ください。
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教室名 |
日時 | 申込電話番号 |
|---|---|---|
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生活筋力向上！貯筋教室 |
9月22日～10月27日（水曜） ※日程が変更になりました 10時～11時30分 |
052-218-7551 （ｼﾝｺｰｽﾎﾟｰﾂ中部株式会社） |
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伸びる・ほぐれる モビバン体操 |
7月14日～9月29日（水曜） ※日程が変更になりました 14時30分～15時30分 |
080-3317-6604 （長尾富美子） |
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リズムde脳活！音で動いて脳を活性化 |
9月1日～10月6日（水曜） ※日程が変更になりました 13時30分～14時30分 |
070-1295-0828 （陽氣きた） |
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バランスボール＆ストレッチ＆筋トレ教室 |
7月2日～9月24日（金曜） ※日程が変更になりました 14時～15時 |
050-6879-2523 （介護予防ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰAKIKO） |
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懐メロフラ |
7月3日～8月28日（土曜） 10時30分～11時30分 ※最終日は13時30分~14時30分 |
0561-87-4200 （ｱｼｽﾄｹｱ･ﾌﾟﾗｽ） |
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（申し込みフォームにつながります） |
6月21日～7月26日（月曜）※日程が変更になりました 10時～11時30分 |
050-5273-9176 （NPO法人ﾃﾞｼﾞﾀﾙﾗｲﾌｻﾎﾟｰﾀｰｽﾞﾈｯﾄ） |
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椅子ヨガ～運動機能向上・認知予防～ |
8月10日～8月24日（火曜） ※１,2,3,4回目が中止となりました 10時30分～11時40分 |
0561-78-1417 （学びｷｬﾝﾊﾟｽせと） |
| はじめての社交ダンス |
6月24日～9月16日（木曜） ※日程が変更になりました。 11時～12時 |
080-3684-5566 （大髙 五郎） |
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高齢者向けのバランスボールを使った運動教室 |
6月26日～8月28日（土曜） ※１回目が中止となりました 10時30分～11時30分 |
0561-21-7860 （ｱｼｽﾄｹｱ宝ケ丘） |
| 食事で健康につながる教室 |
休止中 ※再開の日程が決まりましたらHPに掲載します。 13時30分～15時30分 |
0561-42-4522 （うさぎとｸﾛｰﾊﾞｰ） |
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やろまいか！介護予防 |
7月12日～9月13日（月曜） ※日程が変更になりました。 13時30分～14時30分 |
0561-85-3080 （NPO法人瀬戸地域福祉を考える会まごころ） |
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猫背、肩こりを改善！姿勢改善教室 |
7月6日～8月10日（火曜） 14時～15時 |
0561-97-0014 （ﾌﾟﾛﾋﾞﾀ合同会社） |
※ 新型コロナウイルス感染症感染拡大防止のため、予定が変更・中止となる場合があります。
介護予防・日常生活支援総合事業（新しい総合事業）について
詳しくは、介護予防・日常生活支援総合事業 <市民の方へのお知らせ>をご覧ください。
お問い合わせ
city.seto.lg.jp