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【平成30年11・12月、平成31年1・2月~実施】介護予防教室(運動・栄養)の参加者を募集します!

ページ更新日:2018年10月5日

介護予防教室(運動・栄養)とは?

瀬戸市では、地域の介護予防活動の普及を目的に、市内の介護事業所やスポーツクラブに所属している、理学療法士や専任講師が企画する「介護予防教室」を開催します。65歳以上の方ならどなたでも参加できます。いつまでも自分らしく元気な暮らしを送るために是非ご参加ください。

教室の概要

介護予防教室(運動・栄養)は、1クール全6回で実施する教室です。

次のような、運動や栄養に関するプログラムを実施します。

 

(1)運動プログラム
筋力や体力が低下している人向けに、からだを動かすことを通して、健康でいきいきとした体作りを目指す教室です。
(2)栄養プログラム
低栄養などを予防するため、食材の組み合わせや食べ方などを楽しみながら学び、食事による健康な体作りを目指す教室です。

参加対象者

65歳以上の瀬戸市介護保険第1号被保険者の資格を有する市民のうち、次のいずれかに該当する方
(1)運動教室
医師より運動制限を受けていない方かつ教室の運動等プログラムのレベルに合った身体状態の方
(2)栄養教室
栄養改善が必要な方

参加料

1回あたり500円

(1クール全6回で3,000円)

各教室の紹介(教室の内容や申込方法) 

お申込みは各教室へご連絡ください。(教室により連絡先や申込方法が異なります。)

 

 

運動・栄養教室 

 

(1)65歳からの運動・栄養教室 ☆11月開始☆
(高齢者総合福祉施設ウィローふたば(西山町1丁目46-18))
[内容]

・疾患、症状別の予防トレーニング

・疾患に合わせた栄養教室
・筋力や持久力を向上させるシニア向けトレーニング
[開催日程]

第1回

第2回

第3回 第4回 第5回 第6回
11/15 11/22 11/29 12/6 12/13 12/20

木曜日

13:30~15:00


[申込み方法]
 直接お電話でお申込みください。(TEL:(0561)87-4128)

 

201810ふたば.jpg

 

 

(2)やろまいか!介護予防 ☆12月開始☆
(NPO法人瀬戸地域福祉を考える会まごころ
(菱野台4丁目4番2 菱野ウイングビル))

[内容]

・栄養改善プログラム

・健康体操プログラム(ストレッチ、筋力トレーニング)

[開催日程]

第1回 第2回 第3回 第4回 第5回 第6回
12/3 12/10 1/21 1/28 2/4 2/18

月曜日

13:00~14:00

 

[申込み方法]

直接お電話でお申込みください。(TEL:(0561)85-3080)

 

201810まごころ.jpg

 

 

(3)みんなでロコモ予防(運動・栄養)教室 ☆1月開始☆
(フィットネスクラブ レスポ瀬戸(南菱野町465番地))

[内容]

・骨や筋肉を鍛えるロコモ
・機能的な身体をつくるアルケ
・つまずき転倒防止や肩こり腰痛予防のキネシス
・メタボ対策のイージーライン

[開催日程]

第1回 第2回 第3回 第4回 第5回 第6回
1/12 1/19 1/26 2/9 2/16 2/23

土曜日

10:30~11:30

 

[申込み方法]

直接お電話でお申込みください。(TEL:(0561)21-0001)

 

201810レスポ.jpg

 

運動教室

 

(4)年齢なんて関係ない!今日から始める健康UP教室 ☆11月開始☆
(TRY studio(山口町34番地2))
[内容]
・医療の国家資格を持った指導員による体力チェック
・参加者に合った運動プログラムの作成
・自宅で継続して行える運動
[開催日程]

第1回 第2回 第3回 第4回 第5回 第6回
11/5 11/19 12/3 12/17 1/7 1/21

月曜日

13:00~14:30


[申込み方法]
 直接お電話でお申込みください。(TEL:(0561)56-0760)

 

201810トライ.jpg

 

 

(5)アクトスいきいきシニア健康塾 ☆11月&12月開始☆
(スポーツクラブアクトス新瀬戸店(東横山町92 バロー新瀬戸ショッピングセンター2階))
[内容]

・健康チェック

・脳活エクササイズ
・有酸素運動
・筋力トレーニング

[開催日程]

(11月開始)

第1回 第2回 第3回 第4回 第5回 第6回
11/11 11/25 12/9 12/23 1/13 1/27

(12月開始)

第1回 第2回 第3回 第4回 第5回 第6回
12/2 12/16 1/6 1/20 2/3 2/17

日曜日

14:00~15:30


[申込み方法]
 直接お電話でお申込みください。(TEL:(0561)87-5088)

 

※ 広報せと10月1日号において、開催日に記載誤りがありましたことをお詫びいたします。

 

201810アクトス1.jpg 201810アクトス2.jpg

 

 

(6)笑笑音(ええね)健康センター共栄 ☆1月開始☆
(デイサービス笑笑音(ええね)共栄(共栄通4丁目24番地 Yushinビル1階))
[内容]
・マシン筋力トレーニング
・転倒予防バランストレーニング
・心筋梗塞、脳卒中、認知症予防のためのトレーニング
[開催日程]

第1回 第2回 第3回 第4回 第5回 第6回
1/13 1/20 1/27 2/3 2/10 2/17

日曜日

10:30~11:30


[申込み方法]
 直接お電話でお申込みください。(TEL:(0561)78-1985)

 

201810kyoei.jpg

 

 

(7)笑笑音(ええね)健康センター品野 ☆2月開始☆
(デイサービス笑笑音(ええね)品野(品野町1丁目181番地1))
[内容]
・基本筋力トレーニング
・転倒予防バランストレーニング
・心筋梗塞、脳卒中、認知症予防のためのトレーニング
[開催日程]

第1回 第2回 第3回 第4回 第5回 第6回
2/3 2/10 2/17 3/3 3/10 3/17

日曜日

13:30~14:30


[申込み方法]
 直接お電話でお申込みください。(TEL:(0561)57-7882)

 

201810shinano1.jpg 201810shinano2.jpg

 

 

(8)アンチエイジング教室 ☆2月開始☆
(うさぎとクローバー(さつき台1丁目8番地))

[内容]

・自宅でも継続して行える運動

・体の部分ごとを強化する運動

・コグニサイズを取り入れた運動と脳トレーニング

[開催日程]

第1回 第2回 第3回 第4回 第5回 第6回
2/12 2/19 2/26 3/5 3/12 3/19

火曜日

13:30~15:00

 

[申込み方法]

直接お電話でお申込みください。(TEL:(0561)42-7522)

 

201810clover1.jpg  201810clover2.jpg

 

 

 

介護予防・日常生活支援総合事業(新しい総合事業)について

 

 詳しくは、介護予防・日常生活支援総合事業 <市民の方へのお知らせ>をご覧ください。

 

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お問い合わせ

高齢者福祉課
地域支援係
電話:0561-88-2626
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