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平成29年度健康教室料理レシピ

ページ更新日:2018年4月19日

◆健康教室料理レシピ◆ 

 平成29年度に実施した健康教室の料理レシピです。

どのレシピもエネルギーや塩分控えめでおいしいレシピになっていますので、ご家庭でも参考にしてください。

 

 タイトルをクリックするとレシピが表示されます。

 

平成29年度メタボ改善クッキングレシピ.pdf(314KB)

 

平成29年度男性も料理教室レシピpdf(316KB)

 ★野菜いっぱいで満腹に!★

 

   もち麦ごはん

   タンドリーチキン

   小松菜と厚揚げのゴマポン酢和え

   根菜汁

   季節のフルーツ

 

     29メタボクッキング 写真.JPG   

 ★男性も簡単に作れます★

 

    ご飯

    花シュウマイ

    なすとピーマンの南蛮漬け

    ●まめまめスープ

    季節のフルーツ

 

 29男性も料理教室 写真.jpg

  

 

平成29年度すこやかクッキングレシピ.pdf(304KB)

  

平成29年度めざそう減塩クッキングレシピ.pdf(127KB)

★異世代で作ってみよう!★

 

   かんたん味ごはん

   豆腐ハンバーグ

   ほうれん草のすまし汁

   ヨーグルトゼリー

 

   

    29すこやかクッキング写真.jpg   

減塩料理をおいしくつくろう!★ 

 

    ごはん

     豚肉と野菜いっぱい蒸し煮

    野菜のカレースープ

    ヘルシーきんぴら

     黒糖生姜紅茶かん

   

      29減塩クッキング 写真.JPG

 

 

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お問い合わせ

健康課
電話:0561-85-5511
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