たばこ

禁煙に挑戦するあなたへ　めたぼうしが応援します！

禁煙応援カレンダー 

“めたぼうし”があなたの禁煙を応援します。いつからでも始められます。何度でも挑戦できます。
『禁煙応援カレンダー』で、あなたも禁煙成功☆！

めたぼうし『禁煙応援カレンダー』.pdf(390KBytes)

禁煙のコツ

たばこをやめる時は、イライラ、たばこのことばかり考える、頭が働かない、苦しいなどの状態になります。従来は、このような状態を“我慢する”という形で耐えなければいけませんでした。

しかし今は違います。医学の進歩により、楽に禁煙できるようになりました。その方法を“めたぼうし”がご紹介します。 

あなたにとって楽な禁煙方法を選ぶコツ.pdf(824KBytes) 

　スワンスワンサポート相談（禁煙相談）

禁煙できないのは、意思が弱いからではありません。正しい方法を知れば禁煙はむずかしくありません。
「禁煙したい」と思っている方や、ご家族の禁煙について聞いてみたい方、ぜひ一度、22（スワンスワン）サポート相談「スワサポ」に来てみませんか？健康よろず相談を同時開催☆ご相談はお気軽に！